Depresia gangstera 2

Depresia are un efect deosebit asupra stãrii externe și interne apropiate. Prin ea, anticipãm calm și letargic, având și probleme grave de somn, nu ne putem concentra, ne pierdem interesele. Ceea ce este foarte important, pot exista probleme cu coordonarea motorie, durere în persoanã și spate, precum și alte, foarte severe în rezultatele bolii somatice. Nu existã nicio îndoialã cã depresia netratatã care ar afecta sãnãtatea apropiatã, chiar și viața și acum în sezonul de observare a primelor simptome de depresie, se va raporta la psihiatru și va lua tratamentul necesar. Perioada de a fi un remediu, având la sfârșit o îmbunãtãțire a stãrii sale psihofizice și vindecarea stãrilor depresive poate sã aparã de la câteva luni pânã la câțiva ani. Depinde de starea în care am raportat medicului, de absorbția medicamentelor și de sistemul în care ne afecteazã și de voința noastrã de a ieși din boalã și de a stabili o viațã nouã și mai fericitã. Cu alte cuvinte - nu numai drogurile psihotrope au un accent pe depresia lor. Putem lupta cu ea.Desigur, atunci este deosebit de mare, având în vedere faptul cã nu simțim bucuria practic a nici unei sfere de viațã, nu avem tendința de a folosi nici o muncã, iar bunãstarea noastrã generalã este extrem de departe de a fi idealã. La urma urmei, în funcționarea depresiei, obiectivele minunate și înalte nu conteazã, ci pun în fața dvs. și, cel mai important, îndeplinirea unor activitãți mici, aceastã completare fericitã ne va crește mult bucuria de viațã. Este evident cã, fiind într-un plat de depresie, avem probleme de a vedea ceva care nu ne poate aduce plãcere, la urma urmei, în ce mai putem fi talentați. Deci intrarea este mare, pentru a obține un gest foarte mic, ca și cum am face oameni care ne fac sã ne simțim foarte mult. Nu definește exact alegerea primei zile de acțiune pe o petrecere realã, bogatã în stare de beție. Tot ce aveți nevoie este o întâlnire scurtã cu un prieten pe care îl cunoașteți, un prieten și un membru al familiei. Încercați sã faceți mici plãceri dovedite a fi imperceptibile de femeile tinere - vã plac animalele? Cumparati, daca este posibil, desigur o pisica, un caine sau un hamster. Doriți lipsã de dulciuri? Ciocolata îmbunãtãți cu siguranțã starea de spirit (și, desigur, ridica nivelul de endorfine în minte, care vorbește de fericire.Asta ar fi mai mult dacã ai avut grijã de mișcãri constante și, cel puțin, de un mic efort fizic în timpul zilei. Soluția optimã va ieși în grãdinã și exerciții de cel puțin 10 minute, care vor ridica suplimentar nivelul de adrenalinã și vor trezi mintea lentã. Încearcã sã-ți amintești activitãțile în care ai fost prietenos și apoi sã te întorci treptat la ei. Desigur, nimeni nu vrea sã ia un maraton de la tine sau sã facã o fotografie care sã câștige concursul Photo Press Photo. Nu puneți mari goluri în fața dvs., dați-i câteva lucruri mici de fãcut, cum ar fi citirea unei cãrți interesante sau realizarea unei eșarfe pentru tricotat. Nu uitați cã nu sunteți la fel. Oamenii din jurul tãu îți pasã de sãnãtatea ta și aproape de boalã. Dar nimeni nu va citi gândurile voastre în perioada respectivã, așa cã nu vã așteptați ca cineva pe care nu l-ați mãrturisit cu bolile sã le înțeleagã. Familiarizați-vã cu vorbirea cu alții și cumpãrați ajutorul pe care îl oferã. Soluția depresiei cu valorile dvs. este probabil dificilã. Cu toate acestea, va fi la fel de rãu sã ne încredem doar în șansele de farmacologie. Ceea ce este necesar pentru a vindeca complet simptomele depresiei, dar întregul proces va fi ușor și perfect atunci când pacientul decide cã vrea sã se bineascã.